アロマ・アドバイザーコースレッスンメニュー

■レッスン&実習■

レッスン1:アロマテラピーと精油の基礎 〜香りから広がる豊かな世界〜

 

1.アロマテラピーとは

2.精油の基礎

3.精油を学ぶ

 ペパーミント ラベンダー・アングスティフォリア レモン オレンジ・スイート

4.精油がからだに与える影響

5.実習:ルームコロン

 

レッスン2:精油の化学の基礎 〜アロマテラピーのミクロの世界へ〜

 

1.植物と動物の代謝のしくみ(イメージ)

2.精油の化学の基礎

3.精油を学ぶ

 サイプレス ジュニパー フランキンセンス ミルラ ティートゥリー

4.実習:軟膏

 

レッスン3:アロマでスキンケア1 〜美しいお肌のために〜

 

1.皮膚についての基礎知識

2.美しいお肌のためにできること

3.精油を学ぶ

 パルマローザ ホーウッド ゼラニウム・エジプト ラベンダー・スピカ 

 カモマイル・ジャーマン カモマイル・ローマン

4:実習:美容オイル

 

レッスン4:アロマでスキンケア2 〜ハーブウォーターでさらりと美肌〜


1.ハーブウォーター

2.化粧品とは

3.ハーブウォーターを学ぶ

 カモマイル・ジャーマンウォーター ラベンダーウォーター ローズウォーター

 ティートゥリーウォーター レモングラスウォーター ペパーミントウォーター

4.実習:ハーブウォーターの化粧水

5.ヒトが芳香植物を利用してきた歴史

 

レッスン5:アロマバスでリラックス 〜1日の終わりを心地よく

 

1.リラックスするとは-神経系の基礎:自律神経を中心に-

2,沐浴でリラックス

3.リラックスのためのアロマバス(沐浴)

 精油を学ぶ

 イランイラン プチグレン ベルガモット マジョラム ラベンダー・アングスティフォリア

4.実習:アロマバスオイル

5.安全なアロマテラピー実践のために

 

レッスン6:精油の調香 〜オリジナルの自然香水で素敵に香る〜

 

1.嗅覚

2.香りの基礎知識と調香のヒント

3.調香

4.精油を学ぶ

 ローズ ネロリ ジャスミン パチュリー サンダルウッド

5.実習:オードトワレ

 

レッスン7:毎日を元気に過ごすために 〜風邪やインフルエンザの予防〜

 

1.風邪、インフルエンザからからだを守る

2.風邪、インフルエンザ予防に対するアロマテラピー

 精油を学ぶ

 ユーカリ・ラディアタ ラヴィンツァラ ローズマリー・シネオール

 ローレル ブラックスプルース

3.実習:風邪予防&改善のためのジェル

 

レッスン8:アロマトリートメント 〜優しい香りと心地よいタッチで癒される〜

 

1.アロマトリートメント

2.ストレスケアとしてのアロマトリートメントの有用性

3.キャリアとしての植物油

4.植物油を学ぶ

 ホホバ油 ファーナス油 ローズヒップ油 アルガン油 カロフィラム油 シアバター

5.実習:トリートメントオイル

 

レッスン9:スムーズに動けるからだになろう 〜痛み、炎症へのアプローチ〜

 

1.痛み・炎症は身体からのサイン

2.メタボリックシンドローム

3.痛みや炎症に対するアロマテラピー

 精油を学ぶ 

 ユーカリ・レモン レモングラス リトセア

 バジル ウィンター・グリーン

4.実習:痛み・炎症緩和クリーム

 

レッスン10:体質改善のための精油 〜心身のバランスを整えて〜

 

1.体質と体質診断

2.体質診断を精油の選択に生かす

3.精油と芳香成分類

 精油を学ぶ

 ローズマリー・カンファー ヘリクリサム ペパーミント

4.実習:体質改善に役立てるブレンドオイル

 

レッスン11:抗菌アロマテラピー 〜精油の抗菌作用で生活環境を整える〜

 

1.身の周りの微生物

2.微生物の繁殖を抑制する精油と芳香成分類

 精油を学ぶ

 オレガノ クローブ シナモン・カッシア 

 オレンジ・スィート レモン

3.ハウスケア:家庭での活用方法を考える

4.実習:①石けん ②抗菌スプレー

 

レッスン12:女性のためのアロマテラピー 〜妊娠、月経トラブル、更年期〜

 

1.女性ホルモンとからだの働き

2.ストレス

3.月経トラブル、更年期に役立つアロマテラピー

 精油を学ぶ

 クラリーセージ サンダルウッド パチュリー

4.妊娠時の精油利用について

5.実習:ブレンドオイル

■学ぶ精油(40種類)■

イランイラン ウィンターグリーン オレガノ オレンジ・スィート カモマイル・ジャーマン

カモマイル・ローマン クラリーセージ クローブ サイプレス サンダルウッド

シナモン・カッシア ジャスミン ジュニパー ゼラニウム・エジプト ティートゥリー

ネロリ バジル パチュリー パルマローザ プチグレン

ブラックスプルース フランキンセンス ペパーミント ヘリクリサム ベルガモット

ホーウッド マジョラム ミルラ ユーカリ・ラディアタ ユーカリ・レモン

ラヴィンツァラ ラベンダー・アングスティフォリア ラベンダー・スピカ リトセア レモン

レモングラス ローズ ローズマリー・カンファー ローズマリー・シネオール ローレル

■学ぶハーブウォーター(6種類)■

カモマイル・ジャーマンウォーター ティートゥリーウォーター ペパーミントウォーター

ラベンダーウォーター レモングラスウォーター ローズウォーター

■植物油(6種類)■

ホホバ油 ファーナス油 ローズヒップ油

アルガン油 カロフィラム油 シアバター